p_i_f (p_i_f) wrote,
p_i_f
p_i_f

Category:

Как избавиться от боли без лекарств

Мы привыкли при малейшей боли пить таблетки. Но существуют и другие способы избавиться от неприятных ощущений.

как избавиться от боли без декарств1.    Слушать музыку – нервные пути, отвечающие за восприятие боли, также реагируют на музыку. Стоит нам послушать хорошую музыку хотя бы 10-15 минут, боль стихнет. Мы просто отвлечем наши нервные волокна, и болевой сигнал не успеет дойти до спинного мозга.

2.    Играя, мы меньше боимся боли. Учеными отмечено, что во время игры начинают выделяться эндорфины – молекулы счастья, которые обладают хорошим анальгезирующим эффектом.

3.    Во время секса активно выделяется окситоцин и уже известные нам эндорфины, действующие как обезболивающее. Также вырабатывается гормон кортизол: он уменьшает воспаление, которое является причиной боли. По данным МРТ было выявлено, что на боль и оргазм мозг реагирует одинаково. Делайте выводы!

4.    Общение с животными хотя бы 10-15 минут также снимает боль. Собаки заставляют нас больше двигаться, включаются механизмы защиты, и организм уже не реагирует на боль.

5.    Самовнушение – иногда нам хочется поболеть. Попробуйте настроить свои мысли на положительные эмоции, и вам сразу станет легче.

6.    Дыхательная гимнастика – сделайте глубокий вдох, затем глубокий выдох. Повторите дыхательные упражнения 8-10 раз.




_________________
Очень важно, что смотреть по телевизору. Положительно на здоровье влияют хорошие новости: www.semya.tv/horoshienovosti. Берегите себя, смотрите только положительные передачи.
Tags: Здоровье, советы
Subscribe

promo p_i_f май 3, 2013 14:18 58
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся:
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments