p_i_f (p_i_f) wrote,
p_i_f
p_i_f

Category:

Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе





С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца…

Ученые отмечают, что скопление вредного висцерального жира в брюшной полости существенно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.


Избавиться от него весьма сложно, поэтому действие регулярных тренировок должны быть усилены грамотной диетой.

Специалисты предложили перечень самых действенных продуктов в борьбе с висцеральным жиром.

В список вошли фасоль, горох, нут, цветная капуста, спаржа, яйца и авокадо. В этих продуктах много белка и пребиотиков, которые быстро насыщают и способствуют комфортному пищеварению.

Также в список включены кисломолочные продукты, орехи, бананы и цитрусовые.

С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца, в котором содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и минералы.

Оливковое масло, овес, помидоры и специи (особенно базилик, чили и орегано) также способствуют уменьшению объема талии. Из полезных напитков специалисты выделяют чай и кофе, которые хорошо справляются с поставленной задачей.

Оригинал взят у vovachi в Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Subscribe
promo p_i_f may 3, 2013 14:18 58
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся:
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments