p_i_f (p_i_f) wrote,
p_i_f
p_i_f

Category:

В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Чем больше мы узнаем об еде и здоровье, тем больше понимаем, что многие общепринятые истины здесь совершенно не верны. Некоторые понятия о еде привели нас к искаженному понимают того, как сохранить свое здоровье и фигуру. Вот несколько распространенных мифов, которые совершенно не соответствуют действительности.

Все углеводы плохие

Сложные углеводы необходимы для нормального здоровья. Цельные зерна являются отличным источником полезных углеводов. Люди, которые употребляют их, на 30% реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Витамин С защитит от простуды


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Новые исследования доказывают, что витамин С не сможет сделать ничего, чтобы защитить вас от заболевания простудой.

Замороженные фрукты хуже для здоровья, чем свежие


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Замороженные фрукты и ягоды зачастую даже питательнее, чем свежие, поскольку после шоковой заморозки в них сохраняется большее количество витаминов и минералов. А вот свежие после длительного путешествия становятся менее полезными.

Избегайте белых овощей


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Хорошо иметь на тарелке овощи разных цветов, поскольку это означает, что пища хорошо сбалансирована. Такие белые овощи, как картофель, лук и грибы обеспечивают организм полезными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты.

Морковь — лучший овощ для глаз


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Новое исследование доказало, что листовая зелень еще более эффективна, чем морковь, для сохранения остроты вашего зрения.

Жевательная резинка остается в пищеварительном тракте 7 лет


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Мы все слышали об этом мифе много раз. Но на самом деле жевательная резинка остается в пищеварительной системе примерно столько же времени, сколько другие продукты, а потом выходит из тела естественным путем.

Молоко укрепляет ваши кости


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Утверждения о пользе молока для костей можно назвать идеальным вариантом маркетинговой стратегии. Уже около десяти лет диетологи знают, что молоко может привести к потере кальция в костях и увеличить риск переломов.

Кофе останавливает рост


В хлебе вредные углеводы, кофе препятствует росту: раскрываем мифы о еде

Кофе, как показали исследования, не влияет на всплески детского роста. Хорошо сбалансированная здоровая диета, которой следует придерживаться с раннего возраста, является наиболее эффективным способом вырасти.


Tags: Еда
Subscribe

Posts from This Journal “Еда” Tag

promo p_i_f may 3, 2013 14:18 58
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся:
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment