p_i_f (p_i_f) wrote,
p_i_f
p_i_f

Category:

Сколько сахара содержат напитки, фрукты и сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости
Хотя сладкое не вредно для организма, организму не нужно много этого продукта для здорового питания. Добавления вносят дополнительные калории и нулевое количество питательных веществ в питание. Человек, которому необходимо похудеть, если страдает избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом или страдающим другими пищевыми болезнями, в любом случае, следует избегать этого продукта, насколько это возможно.

Сколько сахара вы должны съесть в день:


  • Для мужчин: 150 ккалорий в день (37.5 грамм или 9 чайных ложек).

  • Женщины: 100 ккалорий в день (25 грамм или 6 чайных ложек).

  • Дети в возрасте от 4 до 6 должны съедать не более 19г или 5 чайных ложек сладкого в день

  • Дети в возрасте от 7 до 10 должны иметь не более чем 24г или 6 чайных ложек сладкого в день

  • Дети в возрасте 11 лет и выше, должны употреблять не более 30 г или 7 чайных ложек сахара в день

Чтобы понять это — типичные 330 мл газированного напитка могут содержать до 35 г или 9 чайных ложек сахара.


сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости

сколько, сахара, содержат, напитки, фрукты, сладости




Tags: Еда
Subscribe

Posts from This Journal “Еда” Tag

promo p_i_f май 3, 2013 14:18 58
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся:
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment